Tim Noakes, autore di “The Lore of Running”, ha formulato 15 leggi della corsa, ispirate in gran parte da Arthur Newton, un famoso maratoneta britannico degli anni ’20, che ha sviluppato principi di allenamento basati sulla sua esperienza personale. Le leggi di Noakes sono una guida completa per corridori, sia dilettanti che esperti, e trattano … Continue reading Le 15 leggi della corsa di Noakes