Gli allenamenti a ritmo gara sono una componente cruciale di qualsiasi programma di allenamento per corridori che mirano a migliorare le proprie prestazioni in gara. Questi allenamenti sono progettati per abituare il corpo e la mente al ritmo specifico che si intende mantenere durante la competizione, aiutando a sviluppare la resistenza, la velocità e la … Continue reading Allenamenti a Ritmo Gara